Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый — обзор

Главными симптомами приближающегося обморока на фоне низкого давления являются — аритмия, резко выраженная головная боль, дурнота, мелькание черных или белых светящихся мушек перед глазами. Элементарные методы оказания первой помощи при пониженном давлении подойдут как для тех, кого приступ застал в одиночестве, так и для людей, находящихся на улице или в общественном месте.

Пониженное давление встречается не так часто, как гипертония, однако, приносит не меньше неприятностей. Особенно от гипотонии страдают женщины во время беременности и те, кто сидит на диете.

Если артериальное давление регулярно опускается ниже критической отметки, то стоит посетить врача и пройти курс лечения, включающий прием тонизирующих препаратов и адаптогенов.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

«Независимо от того, пьете вы чай холодным или горячим, этот порог достигается, так как температура человеческого тела составляет более 36 градусов по Цельсию. Таким образом, просто употребляя чай, мы активируем его полезные антигипертензивные свойства», — объясняет руководитель исследования, профессор кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы университета Джеффри Эбботт.

Результаты исследования подтверждают данные об антигипертензивных свойств чая, а также раскрывают молекулярный механизм действия этих соединений через канал KCNQ5.

По подсчетам экспертов, от гипертонии страдают до трети всего взрослого населения мира. Медики предупреждают, что повышенное давление создает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности.

Авторы предполагают, что их открытие может послужить основой для разработки новых препаратов для снижения артериального давления. По их мнению, новый подход к лечению гипертонии обладает огромным потенциалом для улучшения здоровья населения во всем мире.

Авторы пришли к выводу, что соединения катехинового типа — эпикатехингаллат и эпигаллокатехин-3-галлат, которые входят в состав чая, активируют определенный тип белка ионного канала под названием KCNQ5 в стенках кровеносных сосудов, что приводит к их расслаблению. Эти соединения были обнаружены в растении Camellia sinensis, листья которого служат основой для черного и зеленого чая.

Кроме того, ученые отмечают, что KCNQ5 оказывает влияние на некоторые процессы, протекающие в различных частях мозга. Этот белок регулирует электрическую активность и передачу сигналов между нейронами. Нарушение его функционирования способно привести к эпилептическим судорогам, энцефалопатии и нарушении развития. Обнаруженная авторами исследования способность соединений активировать KCNQ5 может также помочь ученым в разработке препаратов для лечения дисфункций мозга, связанных с возбудимостью.

Соединения, содержащиеся в зеленом и черном чае, способствуют снижению артериального давления. Об этом свидетельствуют данные совместного исследования ученых из Калифорнийского университета в Ирвайне и Копенгагенского университета, опубликованные в журнале Cellular Physiology and Biochemistry.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Чайные листья – это листья камелии китайской (camellia sinensis). Родина чая – Индия и Китай.

Вот почему не рекомендуется подогревать ранее приготовленный чай. Пейте только свежезаваренный напиток!

Как получают черный и зеленый чай

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

В процессе переработки химический состав чая становится еще более сложным и разнообразным. Какие-то вещества утрачиваются, и, наоборот, образуются новые за счет окисления и ферментации имеющихся. Изучение состава чая продолжается до сих пор.

Чем же отличается кофеин кофе от кофеина чая? Чашка кофе – это 100-200 мг кофеина (в зависимости от сорта и количества кофе). Прикинем цифры по кофеину чая (конечно, всё зависит от крепости напитка), возьмем средние значения. Один стандартный чайный пакетик – 2 г сухой заварки. Содержание кофеина в чайной чашке – от 20 до 80-100 мг. Меньше, чем в кофе.

Решение:   Черный Чай Айва И Облепиха Черный Высокогорный - описание

Алколоиды теобромин и теофиллин (их содержание в чае – 0,5 %) относятся к спазмолитикам (снижают тонус гладкой мускулатуры внутренних органов) и обладают сосудорасширяющим и мочегонным действием.

Именно зеленый чай имеет репутацию напитка долгожителей. Так, масштабное исследование японских ученых, во время которого анализировались данные 40 000 человек, показало, что пять чашек зеленого чая в день снижают риск преждевременной смерти: на 12 % у мужчин и на 23 % – у женщин.

Чай производят в разных странах — Кении, Японии, Вьетнаме, Непале, но больше всего чая растет в Индии и Китае. Можно сказать, что как зеленый, так и черный (на Востоке его называют красным), так и некоторые другие «виды» чая (например, улун – смесь черного и красного, или белый чай) изначально произрастают на одном кусте. И главное отличие – в технике сбора и в обработке листьев. Именно от них зависит не только сорт, но и полезные свойства напитка.

Чайный кофеин

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

В зеленом чае теин содержится в больших количествах, нежели в его черном собрате. В последнем значительная часть этого вещества разрушается из-за длительной ферментации. Поэтому зеленый чай бодрит больше, чем черный. При этом напиток способен успокаивать нервы.

Данный вид чая более ферментированный, благодаря чему он более неприхотлив в заварке. Он также хорошо тонизирует. Но реже, чем зеленый чай, перевозбуждает нервную систему и провоцирует бессонницу – поэтому нервным и легковозбудимым людям, а также вечером, независимо от темперамента, врачи советуют пить черный чай.

pixabay.com

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

В конце прошлого столетия европейские ученые провели исследование, которое показало, что слишком большое количество зеленого чая может привести к проблемам в мочеполовой системе. Ученые доказали, что зеленый чай может спровоцировать камнеобразование в почках.

Медики считают, что травяными напитками не стоит увлекаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как компоненты чая способны нарушить сердечный ритм и привести к опасным осложнениям. Людям, страдающим от гипотонии, также следует воздержаться от употребления зеленого чая, который может понизить давление. Зеленый чай может спровоцировать расстройство желудка или сильные боли в кишечнике у тех, кто болен язвенной болезнью.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Также, чрезмерное употребление чая (более 3-4 чашек ежедневно) может привести к расстройствам нервной системы. Ранние исследования показали, что люди, которые ежедневно выпивают более 4 чашек травяного или зеленого чая, чаще подвержены депрессиям, плохому настроению и нервным расстройствам. Также, у человека, который злоупотребляет зеленым чаем, наблюдается частое головокружение, тошнота, пониженное давление.

О целительной силе травяных настоев и зеленого чая говорят достаточно давно. Не только представители народной медицины, но и уважаемые специалисты всего мира согласились с тем, что травяной чай – один из самых полезных для человеческого организма напитков. Его используют в качестве профилактики простудных заболеваний, заболеваний мочевыделительной системы, для укрепления иммунитета и просто в качестве замены популярных сегодня кофе и черного чая.

Вещества, содержащиеся в зеленом и травяном чае – алкалоиды, растительного происхождения, в молекуле которых находятся остатки пирролизидина. На данный момент специалисты не уверены в негативном влиянии алкалоидов на человеческий организм, так как исследование не закончено, в прессу поступило только предостережение.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Ученые из Японии доказали, что зеленый чай понижает давление. Они провели эксперимент, в котором приняли участие пациенты, страдающие гипертонией. Гипертоники ежедневно пили одну-две чашки слабо заваренного зеленого чая на протяжении нескольких месяцев.

Решение:   Чай Принцесса Канди 250г Медиум Цейлонский Черный - детально о чае

Мгновенного эффекта не было. Но на финальной стадии эксперимента ученые заметили, что артериальное давление все-таки снизилось на 10% и держалось нормы на протяжении оставшихся дней исследования.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Известно множество полезных свойств мяты. Основное вещество, которое входит в состав листьев и вызывает главные целебные свойства – ментол. Это биологически активное вещество способно одновременно вызывать тонизирующий и расслабляющий эффект.

Зеленый чай также обладает множеством полезных свойств:

Боярышник благодаря содержанию комплекса полезных веществ и минералов обладает множеством полезных свойств:

Красный чай

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Зеленый чай способен понизить давление, а благодаря богатому составу – очистить организм от солей тяжелых металлов, токсинов. Напиток предотвращает развитие новообразований, очищает и защищает печень, улучшает эластичность сосудистой стенки и предотвращает образование тромбов, тем самым минимизируя развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Основное свойство, позволяющее снижать артериальное давление – усиление циркуляции крови. Наибольший эффект получают при регулярном употреблении.

Мятный чай снижает давление: под воздействием ментола происходит дилатация сосудистой стенки, тем самым уменьшается сосудистое сопротивление, за счет этого снижается нижнее артериальное давление. Эффект расширения сосудов используют для купирования приступов ишемической болезни сердца.

Благодаря способности снижать холестерин, ускорять обмен веществ, а также сахароснижающей функции, доказана эффективность зеленого чая в снижении веса при регулярном употреблении.

Правда, говорят исследователи, разница между группами по показателям не была такой уж большой, но тут важно научное значение. Возможно, что уже нет такой острой необходимости напоминать гипертоникам всякий раз об осторожности при употреблении кофе или чая.

Самые высокие показатели давления, а также частоты пульса и сердцебиения, наблюдались у добровольцев, не пивших ни чая, ни кофе.

В ходе исследования ученые измерили артериальное давление у мужчин и женщин в возрасте от 16 до 95 лет, сообщает The Daily Mail. Участники также ответили на вопросы анкеты о том, какие напитки они употребляют и как часто. Всех добровольцев разделили на три группы: тех, кто воздерживался от чая и кофе, тех, кто пил от одной до четырех чашек в день, и тех, кто употреблял больше четырех чашек кофеиносодержащих напитков.

Оказалось, что самые низкие показатели систолического и диастолического давления были у людей из третьей группы, отдававших предпочтение чаю (черному, зеленому или травяному). У них были также низкими пульс и частота сердечных сокращений. Любители кофе из той же группы имели по сравнению с ними чуть повышенное давление.

Исследователи объясняют благотворное влияние чая действием флавоноидов, содержащихся в напитке. Они расширяют кровеносные сосуды, тем самым помогая снизить артериальное давление.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

На дозу кофеина в чае влияют:

Условия произрастания влияют на качественные показатели чая, его аромат и вкус. На плантациях Африки, Индии, Индонезии, Шри-Ланки выращивают чайные кусты, листья которых дают нам черные сорта чай, а зеленые приходят с Китая и Японии.

А теперь о зеленом. Он полезен:

Крепость и окраска

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Он только в разумных пределах не вредит даже здоровым людям. В сутки – можно не больше 1 грамма кофеина.

Если регулярно пить, не злоупотребляя, качественный, правильно заваренный черный чай, можно перестать страдать от мигреней. Ведь при этом расширяются сосуды. При постоянных интенсивных физических нагрузках, пониженной работоспособности, переутомлении чашечка этого напитка поднимет давление и придаст сил.

Польза и вред зеленого или черного чая зависит от их качества, количества выпитого напитка, правильности приготовления. Есть некоторые ограничения для людей с определенными проблемами со здоровьем.

Решение:   Зеленый Чай Со Сливками Польза И Вред - описание

Чашка напитка взбодрит, поднимет жизненный тонус, даст новые силы, укрепит иммунную защиту, а также облегчит головные боли. Но каждая разновидность чая имеет определенные свойства. А значит и польза разная. Если говорить о жителях России, то у них любимец – черный чай. Но те, кто соблюдают принципы здорового образа жизни, тот предпочитает зеленый. Давайте разберемся, какой чай полезнее черный или зеленый для человеческого организма, какой лучше пить.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Также полезен при гипертонии. В отличие от черного, его можно употреблять чаще. Зеленый чай оказывает мочегонное воздействие, это значит, что он выводит вредные вещества из организма. Главное достоинство продукта — антиоксиданты. Если употреблять его умеренно, но регулярно, риск развития гипертонии снизится, сосуды станут прочными, чистыми, эластичными.

Черный чай повышает давление, если пить его в большом количестве. Красный каркаде более безопасный. В теплом видео он успокаивает нервную систему, а также нормализует функции сердечной мышцы.

Черный

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Влияние кофеина на огранизм

Улун нормализует уровень АД. Если употреблять его в умеренном количестве, риск инфаркта у гипотоника снизится. Чай от давления нужно выбирать с осторожностью. Следует внимательно изучить особенности своего организма. Если возникает тошнота, необходимо отказаться от употребления напитка, заменив его на безопасный аналог. Для нормализации давления подходит мятный чай.

Гипертоники также интересутся, какой чай можно пить при повышенном артериальном давлении и допустимо ли употреблять напиток с большим количеством кофеина. Кофеин содержит не только антиоксиданты, но и кислоты.

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

В состав напитка входят :

Помните, выбирая чай, что индивидуальные особенности организма – не единственный важный критерий. Не менее важно при гипертензии правильно приготовить напиток. В зависимости от того готовится ли он для снижения давления или наоборот нужно поднять низкое АД – меняется способ заварки. Качественные черные сорта в первом случае пьют, заварив их только слегка, а во втором – только когда напиток достиг максимальной крепости.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, изменяющие нормальное артериальное давление, требуют серьёзного медицинского подхода в своем лечении. Не стоит ожидать и, тем более утверждать, что чай – это эффективный нормализующий АД напиток. Конечно, полностью утверждать, что он никак не влияет на давление – неверно. Но даже рекомендуемый черный чай повышает или понижает давление в зависимости от целого ряда факторов: крепость напитка, количество сахара, объёмы кружки и, возможно, даже температура воды.

Особенности воздействия зеленых сортов

Какой Чай Понижает Давление Черный Или Зеленый - обзор

Ответ на вопрос чай черных сортов повышает или понижает давление – до сих пор остается спорным. Их воздействие согласно мнению специалистов является сугубо индивидуальным. В одном из случаев чёрный сорт снижает АД, в другом – окажет повышающие воздействия, в третьем – окажется просто разновидностью бесполезного с медицинской точки зрения сладкого напитка.

Пить чай для того, чтобы исцелиться от проблем с сердечно-сосудистой системы, или справиться с симптомами при гипертоническом кризе – неэффективно. В то же время неверно говорить о полной бесполезности напитка.

Поэтому чай черных сортов можно рассматривать как понижающий давление напиток. При условии, что он является настоящим качественным чаем, к которым относится большинство достаточно дорогих китайских сортов.

Чайные листья даже самых дорогих сортов рассматривают только как напиток или в крайнем случае – гомеопатическое средство. И без профессионального целевого лечения причин, заставляющих артериальное давление резко изменяться, клиническая картина будет постепенно ухудшаться.

Оцените статью
Генеральский чай
Комментарий под чаёк

Adblock
detector