Пить его можно без опасений. Он не только прекрасно утоляет жажду и тонизирует, но и обладает массой других полезных свойств, к примеру, помогает сбрасывать вес и снижает уровень сахара в крови. Но, как известно, всё дело в дозе. В чёрном чае содержится небольшое количество фтора. Конечно, его недостаточно, чтобы нанести организму вред, но если регулярно пить чай в больших количествах, это может стать причиной остеопороза.
Пейте чёрный чай
Фтора больше в старых чайных листьях, поэтому дешёвый прессованный чай и чайные пакетики будут содержать большее количество. Проведённые исследования также доказали, что чем дольше времени заваривается чай, тем более фторированным становится настой.
Если верить всему, что говорят, можно решить, что чай – это чудодейственный, целебный напиток, дарящий жизненные силы и здоровье. Пожалуй, с этим можно согласиться, когда речь заходит об элитных сортах, но заведомо считать любой чай полезным не правильно. Мы решили разобраться в пользе чая и рассказать, какой чай полезнее.
Не пейте детокс-чай
Что делать?
Фиточай с боровой маткой улучшает функциональную активность матки и придатков, а значит, улучшает работу репродуктивной системы в целом.
Каждая десятая женщина болеет эндометриозом, нарушением менструального цикла. Нередки проявления гинекологических воспалительных заболеваний – небольшой зуд, жжение, выделения – они не вызывают тревоги у женщин, и болезнь переходит в хроническую форму.
Фиточай рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище, представляет собой сбор трав, ответственных за состояние женского здоровья. Применяется при гинекологических заболеваниях воспалительного характера, повышает защиту организма против инфекций и барьерные функции против неблагоприятных условий окружающей среды.
Состав фиточая «Травиата»:
В России из-за недолеченных заболеваний прерывается около 200 тысяч желательных беременностей в год. В 60% случаев из-за запущенных гинекологических заболеваний воспалительного характера в патологический процесс вовлекаются и мочевыводящие органы. Как следствие развивается уретрит, цистит, пиелонефрит.
Белый чай имеет легкий свежий вкус и нежный тонкий аромат. Он невероятно полезен женщинам, которые страдают варикозным расширением вен. Благодаря содержащемуся в нем витамину P, белый чай помогает укрепить стенки сосудов, делает их более эластичными.
Если вы тяжело переносите предменструальный синдром, вам поможет чай из можжевельника.
Зеленый чай – прекрасный источник молодости и красоты для женщин. Он помогает похудеть, поднимает настроение, прекрасно утоляет жажду. Зеленый чай – напиток, в котором абсолютно нет калорий, поэтому его можно пить каждый день без ограничений.
Ваша жизнь – это сплошной непрекращающийся источник стресса? Возможно, все дело в проблемах с нервами.
Кроме того, зеленый чай является прекрасным косметическим средством: он тонизирует и увлажняет, снимает покраснения и воспаления, уменьшает отеки, делает цвет лица ровным, а кожу – упругой и эластичной.
Не все милые дамы готовы часами изнурять себя тренировками в фитнес-клубе. И не нужно! Китайские красавицы давно определили для себя секрет идеальных форм – пейте пуэр!
Первые морщинки всегда огорчают, порой и вызывают слезы. Морщины, отсутствие упругости кожи, нечеткий контур лица – все это снижает привлекательность. Что становится причиной их возникновения? Возраст, разумеется. Но какова биохимия возникновения морщин?
Волосы станут пышнее и приобретут блеск благодаря содержащемуся в зеленом чае кальцию. Зеленый чай является прекрасным источником полифенолов, катехинов, пантенола, кофеина, аминокислот, витаминов C и Е, именно они смягчают волосы, придают им блеск, стимулируют их рост и останавливают выпадение. Поэтому экстракт зеленого чая так широко используется для производства шампуней и кондиционеров.
Счастье
Отбелить зубы и получить сияющую улыбку с помощью зеленого чая можно, регулярно полоская рот теплым настоем. Эта процедура не только улучшит эстетический вид Ваших зубов, но и укрепит десны, избавит от бактерий и неприятного запаха, устранит чувствительность и кровоточивость.
Лишний вес не добавляет привлекательности. Но даже если Вы феминистически настроены не привлекать противоположный пол с помощью соблазнительных форм, согласитесь – избыточные килограммы не только неэстетичны, но и ведут за собой затруднение движения, одышку, излишнюю нагрузку на кости и мышцы, что часто приводит к болям в спине или плохому самочувствию. Так что, уверены, спорить Вы не станете – вес должен быть в норме.
Пуэр, особенно черный (шу пуэр) – настоящая «щетка» для избавления от нежелательных жировых отложений. Пуэр выводит из организма шлаки и токсины, снижает уровень холестерина, избавляет от последствий алкогольной и других токсикаций, имеет мягкий расслабляющий желудок эффект. Очищает и убирает все лишнее, помимо этого, повышает работоспособность и креативность, дает отличный тонус и хорошее настроение.
Быть привлекательной и желанной хочет каждая женщина. Усилить сексуальное желание и побудить партнера к решительным действиям могут цветочные добавки. Совместное чаепитие – это не просто удовольствие, но и ритуал сближения. Бутоны розы, жасмин, османтус – известные афродизиаки, которые можно заваривать отдельно или добавлять в чай.
Этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение – чай помогает улучшить его и снимает депрессию.
Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая; слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2 – 3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – неменьше 3-х недель, при этом черный чай пить нельзя!
Чаи для женщин помогают решить самые разнообразные проблемы со здоровьем и самочувствием женщины, укрепят иммунитет, улучшат внешний вид, прогонят депрессию и позволят дышать полной грудью и наслаждаться каждым прожитым днем.
Чай для женщин и девушек из малиновых листьев
Приготовление чая: залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром.
Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.
Приготовление чая: Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить.Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.
Приготовление чая: залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.
Каркаде – ярко-красный чайный напиток из цветков гибискуса (суданской розы). В напитке каркаде велико содержание антиоксидантов, этот чай обладает жаропонижающими и мочегонными свойствами, благотворно воздействует на кровеносные сосуды. Каркаде не рекомендуется пить людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка.
Белый чай. Также относится к элитным сортам чая, очень легкий, светлый, нежный. Полезные свойства белого чая: высокое содержание витаминов и микроэлементов (витамин С, В, аминокислоты), укрепление сердечно-сосудистой системы и иммунитета, общее оздоровление и омоложение организма, профилактика кариеса. Главной отличительной чертой белого чая является наиболее низкое содержание кофеина. Как и желтый чай, белый чай нужно заваривать в умеренно горячей воде.
Истинные «чаеманы» и «чаефилы» могут часами спорить о том, какой чай – самый вкусный, насыщенный, у какого из них самый тонкий аромат, а у какого – самый изысканный оттенок вкуса. Нас же интересует более практичный вопрос: какой чай самый полезный? Какую из разновидностей чая можно пить с утра до вечера, не боясь причинить вред своему здоровью? Насколько вообще полезны чаи?
Какой чай самый полезный?
Не существует на 100% полезного или абсолютно «пустого», вредного чая. Каждый из видов чая характеризуется набором свойств, определяющих его пользу для организма и рекомендуемую дозу употребления. Специалисты по чаю рекомендуют не «застревать» на одном чае на годы: очень хорошо, если вы пьете разные сорта чая, выращенные в разных регионах.
Красный чай (бирюзовый, оолонг). Полезные свойства красного чая: высокое содержание эфирных масел, витаминов (С, D, Е, группы В и т.д.), минералов; укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение обменных процессов в организме, омолаживающий эффект. Красный чай знаменит своим благотворным воздействием при похудении: он ускоряет процесс избавления от лишнего веса. Красный чай имеет богатый и оригинальный вкус, что называется, на любителя.
Чайные травяные напитки. Кроме собственно разновидностей чая, существуют травяные напитки, относящиеся к группе чаев. Самые известные представители этого вида напитков – каркаде и ройбос.
Желтый чай. Дорогой, можно сказать, элитный чай, обладающий схожими с зеленым чаем свойствами. Улучшает работу сердца и состояние сосудов, благотворно воздействует на нервную систему, умственную деятельность. Как правильно пить желтый чай? Заваривать такой чай следует умеренно горячей водой, употреблять его можно практически в неограниченных количествах.
Среди полезных свойств этого сорта чая – нормализация работы сердца и кровотока, стимуляция мозговых центров.
Для создания черного чая используются листья исключительно со взрослых кустов. Обработка этого сорта значительно сложнее, чем у белого чая. Она включает этапы завяливания, скручивания и просушивания и ферментации.
Чай по праву занимает место самого популярного напитка в мире, ведь пьют его на всех континентах. До того как превратиться в средство для утоления жажды, чай активно использовался как лечебное средство.
Черный чай
Здоровый образ жизни 2017-02-15T16:05
Черный чай отличное средство для профилактики развития онкологических заболеваний и снижения уровня холестерина в крови.
Среди минусов этого напитка следует выделить высокое содержание кофеина. Из-за этого советуют не употреблять больше четырех чашек черного чая в день, так как излишнее количество кофеина приводит к перевозбуждению и проблемам с сердцем.
Для приготовления этого чая применяются только почки, которые выдержаны определенное время на пару, а потом завернуты в бумагу, с помощью которой чай проходит процедуру просушки и ферментирования.
В чае содержатся: микроэлементы (фосфор, калий, железо, йод, медь, марганец, барий, никель, бор), кофеин, дубильные вещества, тианин (аминокислота, стимулирует мозговую активность), витамины B1, B15, C, PP, B2, K, рутин, а также катехины (антиоксиданты способствуют эластичности стенок сосудов).
Сейчас исследователи приходят к выводу, что определение самого полезного среди чаев не то что сложно или невозможно, а попросту не имеет смысла. Каждый из видов действует по-разному, обладая своими определёнными свойствами.
Степень ферментации чая
Только остается научиться сохранять полезность чая. Для этого необходимо уметь и знать, как правильно его приготовить.
Как заваривают чай в Китае: несколько секретов
Вывод очень прост. Отвечая на вопрос, какой чай самый полезный, можно с уверенностью заявить, что каждый будет таковым по-своему. Какие полезные свойства хочет человек получить от этого прекрасного напитка, такой чай и следует выбирать: красный, чёрный, жёлтый, зелёный, белый или другие виды высококачественного чая.
Чай – второй по популярности напиток в мире после воды. Более 50% продаж приходится на чай с различными добавками. Но натуральные компоненты могут иметь свои противопоказания. Какие добавки самые полезные? Об этом рассказали в эфире телеканала "Россия 1".
Ромашка
Он также рассказал, что норма чая – это 2-4 чашки в день. И что для заваривания чая температура воды не должна превышать 90 градусов.
Бергамот
Мята
Цветы бузины
Успокаивают центральную нервную систему. Хорошо помогают от гриппа, простуды и воспалительных заболеваний горла.
Смесь трав, ягод, цветов и фруктов называют чаем, конечно же, условно. Однако с листьями чайного куста их роднит оригинальный вкус и несомненная польза. В каждом случае своя, особая.
Оно действует как очень активный антиоксидант, способный предупреждать травмы клеток. Поэтому ему сулят большое будущее в качестве антиракового препарата. А пока что ученые рекомендуют выпивать около 5 чашек зеленого чая в день. Кроме того, зеленый чай благодаря этому ценному катехину улучшает клеточную регенерацию и помогает при восстановлении после инфаркта.
И наконец, зеленый чай способен ускорять обмен веществ и сжигание жира, поэтому незаменим для тех, кто контролирует свой вес. Особенно приятно то, что зеленый чай могут пить даже аллергики: он содержит натуральные антигистамины и благодаря этому снижает отечность и воспаление.
Трех дней этой диеты достаточно, чтобы вернуть телу бодрость, коже – свежесть, печени — чувство легкости. Основа этой диеты – это специальный детокс-чай. См. далее.
Организму нужно регулярное очищение, и начало весны для этого – самый подходящий момент. Сегодня — 10 основных принципов детокса. См. далее.
В такой мороз хочется закутаться в теплый плед и, устроившись поудобнее в кресле, не спеша пить .
