Ваша корзина пуста!
Ваша корзина пуста!
Ошибка
Статья не найдена!
2) Ждать проведения итогов!
Ваша корзина пуста!
Известно, что в черном чае в 100 мл содержится не более 5 ккал. Однако если добавить в чай немного сахара, а именно одну чайную ложку, то его калорийность увеличится примерно до 35 ккал. Получается, что дневная норма потребления чая с сахаром (4 раза в день) обходится примерно в 280 ккал (ведь кружки у нас рассчитаны больше, чем на 100 мл).
Тот, кто следит за своей фигурой, обычно любит спрашивать себя о том, сколько калорий содержит тот или иной продукт. Что касается чая, то что производители не указывают калорийность этого продукта. Кто знает, может быть чай является весьма калорийным? В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий в чае с сахаром и без сахара, чтобы читатель смог узнать, стоит ли употреблять ему чай или же лучше от него отказаться.
Калорийность чая
Если же вы любите добавлять в чай сгущенное молоко, то знайте, что в одной чайной ложке сгущенного молока содержится около 40 ккал. Обычное молоко в столовой ложке содержит 10 ккал.
Кому-то может показаться, что стоит использовать сахарозаменитель, однако на самом деле, по заверениям диетологов, калорийность сахарозаменителя не сильно отличается от калорийности сахара. Кроме того, сахарозаменитель является искусственной добавкой и, по сути, вредным продуктом.
Если 280 ккал в день для вас станут лишними, то стоит отказаться от чая с сахаром.
Черный чай обладает ярко выраженным ароматом и вкусом, однако с добавлением сахара эти свойства теряются.
Одна чашка черного чая с сахаром способна победить головную боль, повысить жизненный тонус и помочь в лечении дизентерии. Три чашки способны нанести вред фигуре и нервной системе. Сахар препятствует усвоению многих полезных веществ, в том числе витамину В1.
Чай не следует пить слишком горячим. Комфортная температура это когда напиток не обжигает ваш мизинец. Лучше пить не сладкий чай вприкуску с медом или курагой, черносливом.
